Une maladie silencieuse, où la prévention joue un rôle clé

L’ostéoporose est une condition dans laquelle les os deviennent progressivement plus fragiles en raison d’une baisse de la densité minérale osseuse. Cette diminution se produit souvent sans symptômes visibles, ce qui signifie que plusieurs personnes ne réalisent qu’elles en sont atteintes qu’après une fracture — souvent au niveau de la hanche, de la colonne vertébrale ou du poignet.

La prise en charge préventive, le dépistage de l’ostéoporose et l’évaluation du risque de fracture jouent un rôle important pour préserver la mobilité et la qualité de vie des personnes à risque.

Densité osseuse : qu’est-ce que c’est et pourquoi est-ce important ?

La densité osseuse correspond à la quantité de minéraux contenus dans vos os. Elle est évaluée à l’aide d’un test d’imagerie médicale appelé ostéodensitométrie (DEXA), qui permet de mesurer la densité minérale osseuse (DMO). Cet examen est généralement sécuritaire, indolore et rapide.

Le test d’ostéodensitométrie, par la mesure de la densité des os, peut permettre de :

  • détecter une perte osseuse avant l’apparition de complications,

  • estimer le risque de fracture futur,

  • aider le médecin à orienter les recommandations ou la prise en charge, selon la situation clinique.

Quand devriez-vous envisager un dépistage ?

Au Canada, les recommandations pour l’évaluation de la densité osseuse reposent sur l’âge et certains facteurs de risque cliniques.

Critères courants de dépistage :

  • Toutes les femmes et tous les hommes âgés de 70 ans ou plus

  • Femmes postménopausées et hommes de 65 à 69 ans présentant au moins un facteur de risque de fracture

  • Personnes de 50 à 64 ans ayant subi une fracture de fragilité ou présentant deux facteurs de risque cliniques ou plus

  • Adultes de moins de 50 ans présentant des troubles médicaux associés à une faible masse osseuse ou à des fractures spontanée

     

Facteurs qui augmentent votre risque d’ostéoporose

Plusieurs éléments peuvent influencer la santé de vos os, notamment :

  • L’âge

  • Les antécédents de fracture après 50 ans

  • Certaines maladies, comme l’hyperthyroïdie non contrôlée ou des maladies inflammatoires chroniques

  • La prise prolongée de certains médicaments, dont les corticostéroïdes

  • Le mode de vie : faible apport en calcium ou en vitamine D, inactivité physique, tabagisme et consommation excessive d’alcool

Prévention : fortifiez vos os dès aujourd’hui

Nutrition adaptée, activité physique régulière et réduction des facteurs de risque modifiables sont des éléments importants.

Suivi médical : un rendez-vous qui peut faire la différence

Après un test de densité osseuse, il est recommandé de discuter des résultats avec un professionnel de la santé, de comprendre son risque personnel de fracture et d’établir, au besoin, un plan de prévention ou de traitement adapté.

La fréquence des examens de suivi varie selon chaque personne. Dans certains cas, une nouvelle évaluation de la densité osseuse peut être suggérée tous les 2 à 3 ans.

Si un professionnel de la santé vous a recommandé un examen d’ostéodensitométrie (densité osseuse), vous pouvez prendre rendez-vous ici.

Sources :

Ostéoporose Canada
Santé Canada
INESSS
CHU de Québec